糖尿病全营养一日三餐,这样吃全天血糖不升高,没有并发症

时间:2018-12-24 11:06:23 来源:鲁南小郎中作者:主食点击:

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尿病三餐很重要,不单单是为了少降低,更多的应该是为了提高身体营养,光低了,身体营养身体一样不会舒服

早餐

主食:全麦粉三分之二、荞麦粉三分之一混合面小馒,拳一半大小就行。

副食:排骨两根或清炖牛两块

流食:芝麻豆浆牛奶可任选一种

品:绿叶一小碟

午餐

主食:青稞、苦荞、大米混合一块的三合米一碗

副食:素炒青、西红柿炒

:清

晚餐

主食:素炒蘑菇、素炒西葫芦、

副食:豆腐丝一小碟、煮玉米一小节或全麦馒一小块

:紫

睡前

低脂牛奶一杯,约300毫升。

提醒:尿病人晚餐建议7分饱,为主,面食为辅。睡前一杯奶。

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