爱吃蔬菜的人,身体不会差,降糖降脂、排毒养颜,早吃早好

时间:2018-12-24 04:55:40 来源:快乐健康生活作者:的人点击:

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的人,身体不会差,降降脂、排毒养颜,早早好

1、卷心

卷心中含有的胡萝卜素也是最重要的存在,而这些维生素被人体吸收以后,不但能促进人体代谢,还能提高人体的抗氧化,能延缓多种衰老症状的发生。

2、苦瓜

苦瓜维生素C含量很高,具有预防病、保护细胞膜、防止动脉样硬化、提高机体应激能力保护作用苦瓜滋润皮肤,还能降降脂、排毒养颜

3、豌豆

豌豆里含有丰富的维生素C,可以阻碍皮肤中雀斑和斑的形成,有美、柔嫩肌肤作用。豌豆中还含有维生素A和B族维生素,它们能够促进分和脂肪的代谢,淡化色斑,降降脂、排毒养颜皮肤更细腻。

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