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鸡蛋和此物一起炒，每天来几口，头发黑，肾好了，脸色越来越红润

时间：2018-12-23 17:16:50 来源：美食天下做饭食谱家常菜做法大全作者：炒鸡蛋点击：

今天小编为大家伙推荐一种养生的家常菜，是餐桌上的美味，它就是秋葵炒鸡蛋，老人小孩都可以食用，秋葵和鸡蛋是完美搭档，功效特别出色，具有补肾强身，减肥瘦身，美容养颜，预防贫血的作用，特别适合孩子食用，对我们的身体非常有好处，今天小编为大家伙介绍关于秋葵炒鸡蛋的养生价值吧。

【食用秋葵炒鸡蛋的养生价值】

功效：秋葵是我们生活中的绿色保健食材，此菜被誉为“植物伟哥”，此菜富含一种特殊的药用物质，能够起到强肾补虚，还能够提高男性疾病，食用秋葵炒鸡蛋，头发变黑了，肾好了，身体越来越强壮。

其次，秋葵炒鸡蛋是一种高钙的营养蔬菜，其中钙含量是牛奶的2倍，特别适合孩子食用，能够起到补钙强身，促进大脑的发育，防止骨质疏松，促进生长发育，此菜富含大量的铁元素，能够起到补血养颜，还能够有效预防贫血的作用，每天来几口，气色更红润。

另外，秋葵是一种高营养的保健食材，秋葵中富含果胶、牛乳聚糖物质，能够促进消化，刺激胃黏膜，起到改善食欲，帮助消化的作用，对于食欲不振的患者具有较好的功效，结合鸡蛋一起炒食效果翻倍。

最后，除了上述的这些功效以外，常食秋葵炒鸡蛋还具有减肥瘦身，消除脂肪，减少脂肪堆积，让你的大肚子变平了，而且此菜富含锌和硒物质，能够有效抑制癌细胞的扩散，起到防癌抗癌的作用。

你们有没有吃过秋葵炒鸡蛋吗？

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