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女性不想老太快，要常吃此菜，皱纹少了，皮肤细腻了，视力明亮了

时间：2018-12-23 09:35:53 来源：长青板蓝根作者：芥菜点击：

女性不想老太快，要常吃此物，皱纹少了，皮肤细腻了，视力明亮了

芥菜是一种药用价值和食用价值都非常丰富的蔬菜，芥菜中的维生素，矿物质以及膳食纤维含量较高，适当食用芥菜可以补充胡萝卜素，对于预防眼疾，保护视力有很大帮助，芥菜中的膳食纤维还可以促进肠胃的消化蠕动。

芥菜含有大量的维生素C，是活性很强的还原物质，参与人体重要的氧化还原过程，能增加大脑中的氧含量，激发大脑对氧的利用率，有提神醒脑、解除疲劳的作用。

芥菜是一种营养价值不低的食物，它含有比较丰富的维C和多种营养物质，对提高身体排毒速度很有效果，还兼具延缓衰老的功效，皱纹少了，皮肤细腻了，视力明亮了。

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（以上图片均来源于网络）

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