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两块钱的豆腐，一下厨全家都抢着吃，鲜、嫩、香

时间：2018-12-22 18:26:15 来源：美味食疗菜谱作者：豆芽点击：

素食，近些年来相当流行的一种生活方式，越来越多的人注重养生而选择了素食，其实我觉得吧，素食偶尔吃一次也是不错的，

原料：豆腐、豆芽、火锅底料、大蒜、辣椒、花椒、淀粉

调料：酱油、盐

第一步：豆芽洗净放在一个盆里备用，豆腐切成块备用、大蒜一半切片、一半拍碎

第二步：锅上火加入底油下蒜片、辣椒爆香然后将豆芽下锅炒熟撒少许盐放到一个玻璃碗里备用

第三步：重新起锅加入底油下蒜片、辣椒、花椒、火锅底料炒香，

接着加入冷水烧开，将豆腐下锅炖煮，这时候加盐味，酱油，

煮几分种豆腐熟了之后用淀粉勾芡，浇在豆芽表面，撒蒜末用热油一浇完事儿。

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这蔬菜，午餐吃最好，鲜香开胃，还能保护视力，用眼过度要多吃

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