时间:2018-12-22 13:46:05 来源:食世界作者:陈皮点击:
这个方子是真的有用,我自己亲身体验过,平时吃的不多,但容易发胖,小腹有赘肉,很烦恼 头昏昏沉沉、四肢发酸、身体发沉,没有精神?舌头边缘有锯齿,舌苔白厚?便便不成型,黏马桶,总有排不净的感觉?这是湿气重的表现。
材料:赤小豆、薏米、陈皮、芡实
薏仁性寒,用铁锅小火炒至微微发黄,20分钟左右,或者烤箱200度烤20分钟。放凉后密封罐装起来保存,需要的时候取一点就好。
材料准备好,陈皮放一个就可以,我放了两个,会有点苦,陈皮用流动自来水冲洗干净,赤小豆薏仁芡实淘洗两遍。
一次性加入足够的水,大火烧开,转小火熬2小时左右,加冰糖比八宝粥还要好吃,不过不加效果会更好,良药苦口,更何况它并不苦。煮好的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤,祛湿消肿排毒养颜。 我坚持了一段时间,身体真的有改善哦!而且皮肤还变白了很多。。最后,切记,要多喝温热的水,少贪凉,少吃冰的和冷饮,多运动哦!
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