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鸡蛋和橙子这么做很好吃，做给宝宝吃还能预防感冒，妈妈们快做起来

时间：2018-12-22 11:11:06 来源：食客生活作者：步骤点击：

天天水煮蛋……颠来倒去没什么新意，别说宝宝了，自己都看着心烦。

好在最近又寻觅到了新吃法，用橙子壳做容器，把蛋黄、配方奶、橙汁搅拌在一起，宝宝可是喜欢的不得了，而且橙皮中的果酸，还可以促进食欲帮助宝宝消化，起到止咳化痰、预防感冒的作用。

今日推荐：奶香香橙蒸蛋

推荐理由

1、橙汁富含丰富的维C，能促进蛋黄中铁的吸收；橙皮中的果酸，可促进食欲帮助消化，还能起到止咳化痰，预防感冒的作用；

食材准备

香橙1个、蛋黄1个、配方奶30毫升

食材的分量只代表本次制作的量，宝妈可以自由调节哦！

制作过程

步骤一：橙子来回滚几圈；

步骤二：在橙子的1/3处切开；

步骤三：用勺子挖出橙肉；

步骤四：橙肉放入辅食机中搅打成汁；

步骤五：搅打后的橙汁过筛取重25克；

步骤六：倒入搅拌杯里，再加入30克核桃油橙汁中倒入30毫升的配方奶，和一个蛋黄；

步骤七：搅拌均匀；

步骤八：搅拌均匀后的蛋液过筛倒入橙子外壳中；

步骤九：盖上一个小盘子，冷水上锅用中火蒸15分钟，关火后再焖5分钟；

步骤十：完成啦~

（图片来源网络）

制作—小技巧

1、制作要领：过筛后的蛋液会更细腻哦，如果没有筛网的话，妈妈们搅打的时候一定要打的细腻一点；

盖上一个盘子可以防止水汽回流，影响成型；

2、添加要领：如果宝宝对蛋清不过敏，配方可以换成：1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁；

天冷容易手脚冷，多喝这碗女人汤，身体暖气色好，不当黄脸婆

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