时间:2018-12-21 16:35:53 来源:健康无价作者:薄荷点击:
有一些人喜欢养植物花草,做为一种休闲、养生活动。有一些植物只能做为观赏,而有的植物既有观赏价值,又有营养价值和药用价值,像这4种植物适合盆栽,能促睡眠,养一盆在家,助你睡得香。
薄荷
薄荷的药用价值很高,很多药品里都会含有薄荷的成分,比如说西瓜霜里就有掺入薄荷,对喉咙痛和嗓子哑等情况都有一定的疗效。或者直接拿薄荷的叶子作为药用,用它的叶片泡茶喝,可以达到很好的清热解毒的功效。如果把薄荷摆放在床前 ,可以起到很好的镇静助睡的作用,助你睡得香。
小叶紫檀树
小叶紫檀树观赏价值比较高,这种树的木质非常好看,呈现深紫色,且带有厚重的油脂,还散发一种沉稳的芳香,这也是小叶紫檀整株都能散发香味的原因。小叶紫檀具有凝神静气的作用,能帮助我们进入睡眠,提高睡眠质量。
清香木
清香木有助睡和驱蚊的作用,而叶片有着很强的药性,可以散发一种清香的味道。人类对这种香气会觉得好闻,可以达到助睡的作用,而蚊子却感觉很刺激,因此能达到驱蚊的效果。
艾草
艾草是一种野生的植物,药用性强,有“万能草”之美誉,它的叶片可以散发出一种苦药的味道,具有很强的杀菌作用。而把艾草养在房间里,可以提高睡眠质量。
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