“十大最难吃蔬菜”

时间:2018-12-21 15:36:05 来源:沉默i小绵羊作者:上榜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

我们常说“萝卜青各有所”,毕竟每个人的口味不同,但是有一些却让大多数人都皱起眉,难以下咽。

网络上出现一份名为“网友评选十大最难”的榜单,网友看完后表示“死也”。而小编想说:“别说话,吞下去,他们营养价值都很高。”

第十名:

上榜理由:略有苦味

质地脆嫩,略有苦味,其营养含量称得上中的佼佼者,它富含等多种矿物质和质。是低脂,其富含的膳食纤维,能缓解便秘,有助预防肠道肿瘤,同时有很好的降低脂的功效

第九名:青椒

上榜理由:椒中的异类

青椒、味辛,中医认为青椒归脾、心经,对脾和心有益。青椒含维生素C、维生素B6、叶酸、烟酸、膳食纤维成分,具有软化管、降低脂、防止便秘功效

第八名:洋葱

上榜理由:奇怪的气味

洋葱富含槲皮素,其属于酮类植物化学物,有扩张管、促进液循环的作用,对降低毛细管脆预防动脉硬化等有利。因此,对于中年人来说,洋葱是要适当健康,对控制脂、抗衰老等有帮助

第七名:韭

上榜理由:太“味儿”

胡萝卜素和维生素C的含量较高,叶酸和钾含量也不错。而且,韭中有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘

第六名:茼蒿

上榜理由:味浓重

茼蒿中富含脂溶维生素A和维生素K,有养肝明目帮助吸收作用

第五名:芹

上榜理由:丝丝扯不断

是高压患者的“降压”。由于芹能凉,因此能消除肝火,起到平肝安神的作用。肝火没了,自然不会升高了,而且芹叶还可通便清肠。

第四名:胡萝卜

上榜理由:口感寡淡,滋味少

胡萝卜可强化五功能,改善胃肠功能,祛痰,解渴,补气等。胡萝卜素进入人体后,变成维生素A,有预防感冒明目、防止皮肤粗糙等效果

第三名:香

上榜理由:香在哪里?

中含有一种挥发物质,而这种物质所含的成分可以增加唾液分泌,加肠胃蠕动,促进食欲开胃健脾。《本纲目》认为,香辛温香窜,内通心脾,外达四肢,能辟一切不正之气,可以多一些。

第二名:

上榜理由:听名字就不好

算是食同源的一种食材

”可清解毒,抗菌消炎。现代理实验表明,具有抗菌、抗病毒提高机体免疫力、利尿等作用

“食”是增鲜增香,辅助调味作为食材本身,也是百搭佳品。

第一名:苦瓜

上榜理由:苦

中医认为苦瓜寒味苦,有清解暑明目解毒之功。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细管,促进液循环,预防动脉硬化。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告