经常买西蓝花的赶紧看看!我也昨天刚知道,只要记住这3步就行了

时间:2018-12-21 15:26:34 来源:食客老饕作者:都是点击:

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寒冷的冬季大家多多注意保暖的同时,也要非常注意自己的饮食,所以多是一个非常好的选择也是我们每天都要食物里富含各式各样的维生素,很适合我们人体的吸收,有很多的维生素都是混类食品没有的,我们的时候不要挑食,要多一点

中我最喜欢的就是西蓝,因为西蓝营养成分不仅高,起来也很脆很爽口,其中西蓝里面维生素C的含量,要比椒和西红柿的都要高出许多,所以西蓝不仅味道很棒,而且还很有营养

营养的西蓝,大伙知道怎么选择品质好的西蓝吗?经常买西蓝的赶紧看看!我也昨天刚知道,只要记住这3步就行了。

首先我们先看一下的西兰的底端切口,西蓝采摘的时候一般都是用刀隔开来的,如果这颗西蓝底端切口的地方很的话,就说明这颗西蓝已经被采摘比较久了,里面的分也流失的比较多了,多以大家在挑选的时候要注意了。

然后我们可以看西蓝颜色,一般比较好的西蓝颜色都是不叫绿的,如果你在挑选的时候发现这些西蓝颜色有些泛的话,就说明了放的时间有点久了,别等到忙活一天,把这盘炒出来的时候,才发现口感不像比较干。

最后就是拿了起来感觉下重量,如果这颗比较重的话,就说明了这颗西蓝比较不错的,但是要注意的是如果西蓝比较硬的话,就说明这颗西蓝有些老了。

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