感冒的几种饮食调理

时间:2018-12-21 14:20:34 来源:益养生活作者:葱白点击:

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熘土豆丝

做法:将切好的土豆丝放入清中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与相同,但不 需勾淀粉。

萝卜心500克,切成碎末,萝卜120克,切成薄片,加800毫升,煮至400毫升后,加红适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

薄荷饮银30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银、芦根加500毫升煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量温服,并日服3―4次

饮香15克、葱(带根)3段,并将两者洗净,加适量后煮沸,再煮5分钟即可。

豆腐豆豉葱豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净,二者与15克葱段一起放人沙锅,加煮开后改用文火炖5分钟,趁顿服。

感冒小贴士

食宜稀烂、清淡、少食多餐、不宜乱用补品、多食果 、适量

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