它是自古流传的长寿菜,只要一块钱一斤,这个春天一定不能错过!

时间:2018-12-19 09:51:23 来源:情感的菜鸟作者:西洋点击:

导读:[db:简介]
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山珍海味虽然可口,却不一定健康。今天给大家介绍的这种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿”、“救命”,而且价格不贵。

豆瓣又叫西洋田芥、等,在我国龙江、河北、山西、山东、河南、安徽、江苏等地均有大量的分布。豆瓣也是我们生活中常见的食用

西洋以质地脆嫩、多汁,色泽青绿的嫩茎叶供食用,清香爽口,营养丰富。豆瓣营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。

豆瓣有通经的作用,并能干扰卵子,阻止妊娠。豆瓣味甘微苦,寒,人、膀胱。具有清、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身保健

豆瓣功效

1、清

豆瓣味甘微苦,寒,入、膀胱,具有清、化痰止咳、利尿等功效,是治疗痨的理想食物

2、通经

豆瓣有通经的作用月经食用一些,就能对经、月经过少等症状起到防治作用

3、提高免疫力

西洋含有为1-2克,多种的维生素等,能够帮助人体提高免疫力,特别适宜儿童西洋,增强孩子免疫力,让孩子拥有一个健康身体

推荐法:素炒西洋

1.西洋洗净、蒜切碎备用

2.锅内烧至五成时加入蒜爆香

3.加入西洋煸炒

4.加少许

5.加入和鸡精调味即可

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