时间：2018-12-19 09:36:44 来源：情感面对面作者：适合点击：
在日常生活的众多食物中，小米应该是在很多人的家中都扮演了不可缺少的角色吧。很多家庭会在早餐或者晚餐时候熬一锅小米粥喝，加入红枣，红糖等味道更好营养也更全面。但是你的体质真的适合吗？
小米性寒但是却富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等各种营养物质，具有健脾胃，补肾虚，助滋阴，延缓衰老等作用。
由于小米粥属于性寒的食物，所以生气后导致胸闷，或者因为疾病而引起的气滞患者。还有非常怕冷的虚寒体质者不宜常喝小米粥。
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