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着急容易上火，多吃此果，清热祛火、预防衰老，营养丰富好处多！

时间：2018-12-18 08:51:15 来源：实用养生馆作者：沙果点击：

沙果是个头比苹果要小一些的水果，含有丰富的维生素，人们食用以后能促进唾液的分泌，可以减少干渴症状的发生，同时它可能消除积食，调节情绪，对人类的焦燥和烦闷有一定的缓解的作用。同时，止泻也是沙果重要的功效之一。

沙果也是一种营养价值很高的水果，它能为人体补充多种有益的营养成分。沙果营养成分多，富含有机酸、维生素等营养物质；具有生津止渴、消食化积、涩精止痢、清热祛火等功效。

沙果有四大功效

1、生津止渴

沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

2、涩精止痢

沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

3、驱虫

沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

4、明目

沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

沙果果味酸涩而收敛，具有良好的摄精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗佳品。此外，对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用。沙果涩敛，忌多食;此外，脾弱气虚者也要忌食。

这种水果你喜欢吃吗？不妨在评论区留下你的看法。

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