时间:2018-12-17 21:49:36 来源:轻院体育作者:柚子点击:
我发现很多蔬菜水果的皮,都是好东西,今天也整理了一下,希望对大家的生活有所帮助。那么好的有营养价值的东东,丢了太可惜,很有用哦!
Part.1
火龙果皮含有花青素。花青素是一种强抗氧化剂,它的抗氧化能力是胡萝卜素的10倍,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受自由基的损伤,能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。
Part.2
柚子皮营养价值: 柚子皮含有活性多糖、黄酮类、天然色素、香精油等多种有益健康的功效成分,且这些成分都高于柚子果实。具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、降血脂、提高免疫力等多种功效,柚子皮含有大量的膳食纤维,可改善血糖生成反应,具有润肠通便、预防和治疗高血压、糖尿病、结肠癌等功效。柚子皮可以放在房间里驱除秽味;新鲜柚子皮放入冰箱可去除冰箱异味,效果超级棒。
Part.3
香蕉皮营养价值: 香蕉皮中含有植物多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,并且含有抑制细菌和真菌滋生的蕉皮素,具有杀菌消炎。对于爱美的小姐姐也有好处哦!用香蕉皮内侧白色部分贴脸上十分钟左右,用清水洗净,可滋润肌肤,改善干性皮肤有一定作用。对居家小姐姐一样有用,用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面,能消除污垢,具有清洁作用;也可以用香蕉皮内侧擦拭皮鞋,可使皮面洁净、光亮。
Part.4
苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化成分及生物活性物质,可促进肠胃蠕动、可减少高血压、冠心病等疾病的发生率。如果吃得食物太多导致消化不良,拿苹果皮煮水喝,有助于消化。将苹果皮晒干后研成粉末空腹调服,还可以缓解慢性腹泻。
编辑:赵雅茹
责任编辑:席文慧
责任审核:李帅
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