好吃又健康的3道家常菜,做法接地气,味道棒棒哒!

时间:2018-12-16 23:31:26 来源:费宏习作者:生姜点击:

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健康的3道家常做法接地气,味道棒棒哒!

凉拌莴苣叶

材料:150克莴苣叶,大蒜(5瓣),生姜(1小块),胡椒(1匙),胡椒粉(10粒),植物(2匙),(1/4匙),(1.5匙)

做法

1.洗净莴苣叶并控分。

2.将转移到腌料中10分钟,然后取出备用。

3.大蒜被粉碎成颗粒。

4.将倒入锅中,加入胡椒生姜,制成胡椒生姜

5.倒入大蒜颗粒,炒至炒熟。加入咸味,搅拌成酱。

6.将炸的酱倒在莴苣叶上,搅拌均匀。

松茸菌炖鸡

材料:鸡,松蘑,红枣7个,大块3个,冬虫夏5G

做法

1.清洗松蘑并提前制作

2.红枣清洗干净,新的将被清洗干净

3.用洗涤冬虫夏,然后加入沸中约5分钟。

的一半,清洗干净,将鸡生姜放入冷锅中,取出液并用冲洗;

5.将加工过的鸡放入炖中。

6.添加红枣,新皮,生姜,冬虫夏(冬虫夏),北芪,元贝等。

7.将煮沸的注入炖,约8分钟。

8.将沸加到炖锅外面的最高位,盖上盖子煮约2.5-3小时。炖鸡可以根据您的喜好来决定

咖喱炒玉米

食材:甜玉米,嫩玉米,一棒,切玉米,青豆,胡萝卜,红椒,小匙,咖喱粉

做法

1.将放入锅中加,然后炖青豆,胡萝卜和红椒。

2.倒入玉米粒,加入和咖喱粉,翻炒两分钟,加入蘑菇搅拌均匀。

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