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能够延缓衰老的几种水果，你经常吃吗？

时间：2018-12-16 23:11:23 来源：雷哥很雷作者：维生素点击：

1、山竹

山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、蟠桃

蟠桃不仅色、香、味俱佳，而且含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，每年外销港、澳及海外达百吨以上，受到人们的青睐。每100克蟠桃肉中含：糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，维生素c3～5毫克 ，维生素b10.01毫克，维生素b20.02毫克。

3、芒果

芒果含有大量的维生素A和C，有助于在体内产生胶原蛋白。胶原蛋白有助于保护血管和人体的结缔组织，从而减缓自然老化过程。因此，芒果可以称为抗衰老食品。

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