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失眠原因找到了？原来是肝毒在捣鬼，常用它泡茶，排毒助眠

时间：2018-12-16 12:31:12 来源：美食杰官方作者：枸杞点击：

作为当代的年轻人，有一个症状想必大家和我一样被困扰很久了。那就是晚上失眠，早上起不来，硬挺着用意志起床，结果一天都在浑浑噩噩中度过。殊不知，熬夜的坏处不仅如此。中医讲“胃是喇叭，肝是哑巴。”熬夜伤肝，这是逃避不了的伤感话题，那反之，肝出了问题，对于睡眠也是影响极大。

今天小编为大家推荐枸杞红枣桂圆菊花茶，失眠原因找到了？原来是肝毒在捣鬼，常用它泡茶，排毒助眠。枸杞和菊花具有养颜排毒的功效，去肝火，排肝毒。对于酒精肝和脂肪肝都有着不错的效果，只要坚持喝，就一定会有收获枸杞红枣桂圆菊花茶

By 天天--ha

配料：

枸杞 20颗、阿胶枣 8粒、桂圆 15粒、菊花 15粒

烹饪步骤：

1.准备好材料，都清洗干净

2.清洗干净的材料放入养生壶里，加入1000ml纯净水，花茶功能煮好即可

3.看，清澈透明，没有一点点杂质，只是菊花茶的颜色，而且没有那种漂染过的深红色，说明枸杞是真正的无熏染哎

4.下午喝上一壶这样的枸杞茶，不仅清肝明目，还养心润燥，晚上可以舒舒服服的睡个美容觉啦

5.我还喜欢撒几颗桂花，闻着那桂花香，神清气爽啊

烹饪小贴士：

1、特级品种的枸杞，颜色是暗紫红色而且均匀，没有黑头，而那些质量差的枸杞，颜色红得很不均匀，而且有很多黑头。从颜色上看 染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色，外观特别诱人，而正宗的枸杞多为暗红色，所以买枸杞的时候一定不要贪“色”。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感，正宗的枸杞则没有。

2、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

你学会怎么做了么？

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