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蒲公英和此物泡水喝，每天两杯，清肝排毒，排油通便，谁喝谁健康

时间：2018-12-15 22:34:00 来源：追梦养生堂作者：蒲公英点击：

蒲公英和此物泡水喝，每天两杯，清肝排毒，排油通便，谁喝谁健康

蒲公英是生活中几乎随处可见的一种药草，还可以当野菜供人类食用，能为人体补充营养也能预防疾病。蒲公英除了可以直接食用以外，还能用来泡水喝，在日常生活当中，很多人都喜欢用它泡水喝！

蒲公英用它泡水喝，能起到清热解毒的重要功效，有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，中医们经常用蒲公英配大黄、丹皮，这样可以治有效的疗肠痈。适量饮用蒲公英水，不仅能够在夏天起到消暑的作用，而且还可以排出人体有毒物质，起到清理肠胃的作用。蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。蒲公英茶能量低、营养充足且丰富，是我们保肝护肾的好选择。蒲公英能促进肠胃蠕动，也能加快身体内脂肪分解与代谢，可以预防身体肥胖，也能起到减肥瘦身的重要功效！

推荐搭配：蒲公英荷叶茶

荷叶也是一种常见的中药， 荷叶性凉，能够有减肥消脂的作用，同时荷叶减肥还不容易反弹，受到很多减肥人士的欢迎。荷叶具有降血脂的效果!蒲公英性温和，可中和蒲公英和荷叶的凉性，这样对人体脾胃不会造成伤害。两者的搭配利尿消肿、排油通便，效果翻倍！常喝清肝排毒，排油通便，谁喝谁健康！

你们都学会了吗？

蒜台这样烧，比红烧肉还好吃，天冷了要多吃，营养又下饭

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