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这四款水果，关键时刻助你一路通畅

时间：2018-12-15 18:41:17 来源：辰颐物语济南总代理作者：山楂点击：

人这一辈子吃五谷杂粮怎能不生病，而常常因为加班熬夜应酬导致的消化不良，又让人在关键场合出糗，通常很多人不喜欢吃助消化的药物，那么有哪几种水果可以在关键时刻帮助消化呢？

1.杨桃

杨桃中含有的纤维素以及草酸，柠檬酸等酸性物质可以帮助提高胃液的浓度，促进消化，改善胸闷打嗝，消化不良等。可将杨桃切片，蘸点盐吃，别具风味

2.泰国小菠萝

吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。而泰国小菠萝的好处就是不用泡盐水可以直接吃。

3.红心火龙果

红龙果中含有丰富的维生素C和低聚糖。维生素C是一种抗氧化剂，能有效地帮爱美的美眉们保持肌肤的美白，防止黑色素沉淀。而低聚糖则是一种可以帮助合成益生元，进一步地促进像乳酸菌这样的益生菌的的生长繁殖，达到调节人体肠道菌群和减轻便秘的目的。

4.山楂

山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。

注意：胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。

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