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女人肚子鼓鼓太难看？每天吃这些碱性食物，既营养又瘦身

时间：2018-12-15 07:27:12 来源：舌尖健康养生作者：荷叶点击：

黑蒜它是一种改变了口感的大蒜类加工食品。新鲜的大蒜经过一定的加工与处理，改变的不仅仅是大蒜的颜色。黑蒜的活性比新鲜大蒜要高出很多，同时黑蒜对身体能够起到降低胆固醇、提高免疫力等良好的作用。

大麦若叶青汁的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”，减肥好食品。大麦若叶青汁粉叶绿素含量高，能中和体内的垃圾，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

营养丰富，且口感油而不腻，酥而不烂，生津开胃，笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香。长久以来，笋干一直是人们喜爱的食物，这不仅因为它脆嫩鲜美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，对身体大有补益，并且尤其对防治肥胖症有良好效果。

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。冬瓜荷叶茶以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果而闻名。

辣木籽里的维生素和胺基酸对每人每日健康饮食是非常重要的，一个人需要足够的维生素、矿物质及蛋白质等营养素，以供身体发展及良好维护，缺乏任一种营养素都会造成身体健康问题。

因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显著疗效。

荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

山楂搭配陈皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了预防胃病外， 对于肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等病症都有很好的预防效果，可谓是一箭四雕！

女人最好的零食，不想老太快，冬天多吃，补血养颜，纤体瘦身

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