女人不想变黄脸婆,睡前常吃3种碱性食物,皮肤白嫩、脸色红润!

时间:2018-07-05 09:00:48 来源:运动的健儿作者:葡萄干点击:

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女人不想变脸婆,睡前常3种食物皮肤嫩、脸色红润!

1、葡萄

葡萄干还可以预防疾病。因为葡萄干中的纤维可以防止果转化成脂肪,从而降低脂,防止栓的形成,达到预防疾病作用

葡萄干还有抗癌的作用,没想到吧!葡萄干中的藜芦醇可以防止细胞的恶变,并且抑制肿瘤细胞的生长,从而达到抗癌的效果

2、龙眼

新鲜的龙眼质极嫩、汁多甜蜜、美味可口,且果含有大量葡萄维生素质、多种氨基酸、皂素、X—甘胺酸、鞣质、胆碱、蔗、硫胺素、、磷等,这是强大滋补能力的来源。

具有益气补消除疲劳、安神定志、益智补脑、抗衰老作用

3、核桃

核桃仁含有亚麻酸及、磷、,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治发过早变和脱落的功能。

核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成的重要辅料,有顺气补,止咳化痰,润补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力

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