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长寿还是短命，看这个部位尺寸就知？医生：还真不是瞎说

时间：2018-12-14 15:53:21 来源：漫说健康作者：长寿点击：

回顾历史，长寿一直都是人类所追求的。

无论是秦始王寻长生不老药，还是妖怪们竭尽脑汁如何吃到唐僧肉，再到如今中国富豪赴海外打针续，企图疯砸400万可年轻30岁。

谁都想自己能够健康长寿，长命百岁。毕竟人生中除了生死，其他还真不事儿。

寿命长短，有一部分是受到先天基因控制，但其实有很多也是我们能够控制。

腰围越长，寿命越短？其实还真不是瞎说

肥胖是万恶之源，但胖也意味着就不健康，关键是看胖在哪里。其中，与全身均匀的肥胖相比，腰太胖对健康的杀伤力或许更大。

这是由于腰围粗，腹部除了囤积在肚皮下面，还能让肚子里面的肝脏、胰腺、胃肠道等器官一起遭罪起来，所以腹型肥胖又称为“内脏型肥胖”。

这人胖了，大不了走路费劲一些，但若内脏胖起来，那可不是费劲那么简单。相对于容易被发现的皮下脂肪来说，内脏脂肪更容易引发血脂异常、心血管疾病以及脂肪肝等问题。

所以这就为什么，有人看上起不胖，但更容易有各种各样的富贵病。

心脏、肝脏、肾脏等还有一些重要血管若脂肪一多，高血压、高血脂、脂肪肝、高血尿酸、慢性肾病......这些疾病也就登门拜访，无论是哪种疾病，你还能指望长寿吗？

腰围要长到什么时候，才能算肥胖呢？

要想衡量一个人胖不胖，医学上都是习惯用体质指数（BMI）来衡量，一般BMI在18.5-23.9之间为体重正常，而24-27.9却是超重，28以上就算是肥胖。

但问题是，即便有些BMI指数为正常，但也有14％是腹型肥胖，这种肥胖对比皮下脂肪肥胖而言，不容易被察觉。

在这个标准基础上，若成人男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，那么就算是“迈入肥胖界”。

你可以用皮尺水平围绕以下自己的腰围，若觉得自己有“啤酒肚”，量一量看看自己算不算超标。

胖不能长寿，瘦也不一定就长寿

万事万物都应有个衡量，胖瘦也一样。有研究标明，BMI＜25，且大腿比较细的人，患上2型糖尿病的风险会更高；而屁股大一点、大腿粗一点的人，患病风险就小得多。

另外，太瘦的人，患上骨折、呼吸道疾病、消化疾病以及骨质疏松等风险会更高。

这么看来，这个长寿既不属于胖子，而不属于瘦子，而属于“微胖界人士”啊！

当然了，人的寿命也并不能完全只看一个人是否胖瘦，但要问拼谁活得更久，BMI在22-25之间也许更有优势。

一个人要想活得更长，除了保持正常体重与身形之外，饮食均衡营养。心态保持乐观平和、定期体检以及注意安全等，这些种种因素都很重要。

写完这篇文章后，小康医生眼含热泪，再次用力捏了捏肚子那几圈肥肉，又得唏嘘长叹，开始自己第10W＋的减肥之旅，不仅仅为了妹子的“青睐”，还得为自己健康着想！

炒一炒，比肉还香，在家学会做这道菜，饭店都做不出来的味道

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