紫薯山药粥的功效与作用

时间:2018-12-14 15:44:51 来源:聪康网作者:山药点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

夏天天气晚上会经常睡眠不好,脾胃不佳,建议可以多喝开胃降暑。用紫薯和山熬制山紫薯可以养生健康紫薯和山不仅可以做成紫薯汁喝,还可以做成紫薯食用,其食用价值也很高。那么紫薯功效作用哪些?下面就一起来看看吧!

紫薯什么功效

健脾,补,固肾,益精。治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精、带下,小便频数。补脾养胃,生津益补肾涩精。 还用于泄泻便溏,带过多、久泻不止、虚喘咳、肾虚遗精、尿频、虚消渴。

紫薯:它含有20%左右的质,括18种氨基酸,易被人体消化吸收,其中维生素CBA等8种维生素和磷、等10多种矿物元素

紫薯制作方法

1、 大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的浸泡30分钟。

2、 山紫薯清洗干净切成小块;

3、 将山紫薯放入锅中,轻轻划散,大火煮沸转小火。

4、煮至米粒紫薯软烂米粘稠,最后调入冰煮至融化即可。

紫薯做法

1、先将紫薯去皮,然后切成小方块状,这样比较容易煮熟。

2、米洗干净,用浸泡半个小时以上。

3、将切好的紫薯和泡好的米放入砂锅中,再加入足量的,煮开后再转小火。

4、小火煮至紫薯化开,粘稠即可。中途要经常搅拌一下,因为砂锅煮容易沉底或焦掉。

作用

1、可以调理肠胃,促进人体肠胃消化作用

2、还可以美容养颜,有利于身体健康

3、有利于抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

红豆紫薯

1、红豆具有养心安神、健脾益肾的功效

2、红豆治疗干咳,可以提升活力、增强体力。

3、紫薯含很有丰富的等,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

4、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等,这些都是人体所必须的营养素。

5、紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化改善肠胃功能,防止肠胃疾病的发生。

6、紫薯含有丰富的质,同时括8种氨基酸,易被人体消化吸收

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告