手脚冰凉怎么调理?教你5个泡脚偏方最有效

时间:2018-12-14 08:31:48 来源:51养生网作者:泡脚点击:

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天气一冷,就感觉全身发冷,尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

天气寒冷时,人体管收缩、液回流能力就会减弱,使得特别是指尖部分液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,从而导致感觉冰凉。那么冬季冰凉怎么调理呢?泡对于缓解冰凉具有很好的效果。下面推荐5个泡偏方改善冬季冰凉,一起来看看吧。

1、生姜

生姜在中医上属于辛温解表,有祛寒解表的作用,而且毒作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细管,改善局部液循环和新陈代谢。怕冷、容易冰凉的人可以用生姜

需要注意的是,用生姜并不是将生姜放入中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅,盖上锅盖用煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜倒出,加入适量至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡要没过踝部,最好边泡边搓双

2、艾

温、味苦、无毒的一味。它具有回阳、理气、逐湿寒、止安胎功效,也常用于针灸,故又被称为“医”。用艾还能够改善功能,对于患有支气管炎和容易痰的人很有好处。艾方法生姜方法相近,一般取30——50克(一小把)干艾,煮法与前面提到的相同。

身体寒湿重的病人,每周可以用艾泡一次。还可在用艾的同时,喝上一杯生姜红枣(10粒干红枣加两片生姜,加十碗煮两个小时)作为辅助。用艾期间应当注意,同时多喝温,少寒凉的食物注意休息。虚、实火引起的面部、咽喉部的不适、支气管炎等都能得到一定程度的缓解

3、

可以治气,这是因为食有很好的杀毒除菌功效,而把食放入中,利用力,那么皮肤可以更好的吸收的杀毒除菌成分,就可以实现治疗气的功效

此外,可以补肾、抗衰老因为我们人体部离心是最远的,所以液供应非常少,而式样,就可以让的有效成分进入肾和心,并且促进液循环,已达到补肾、抗衰老好处方法是,一般在半盆中加半调羹温可稍高一些。但部如有伤口应暂缓进行。

4、桂枝泡

桂枝在中医上属于辛温解表,有温经散寒的作用,用之泡可以温经通络,改善液循环,从而起到改善冰冷的症状

5、陈皮泡

陈皮有化痰止咳、理气湿、健脾和胃的功效

经过了之后的陈皮中所含有营养成分,还可通过气的作用,趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内,刺激毛细管,加速液循环,从而达到滋润肌肤身体保暖作用改善冰冷的问题

所以,在冰凉时,不妨用来泡个,再配合适当的按摩,能让你在这个冬更加温暖,无惧冰凉。

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