冬季常吃这3种煮水果,宝宝生病少,妈妈一定要收藏好

时间:2018-12-14 03:01:13 来源:宝宝和贝比作者:橙子点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

突然就降温了,冷得没有一点防备。

冷冽寒风之下,我们大人都受不住,更别说抵抗力还很小的孩子了,三天两生病医院儿科门诊永远都是人满为患。

怎么样才能让孩子生病?在冬季家长不妨多个孩子煮一下这四种,有助于孩子健康过冬。

一、煮雪梨

雪梨是凉食物,冬天的时候尽量不要生。煮熟之后,就会变成温食物,有去寒、作用,能够清去火止咳,对孩子部和喉咙都很有好处

做法

1、将雪梨干净,然后去掉核,但是不要去皮。

2、锅里放入适当雪梨,根据孩子口味放入适量的冰和枸杞。

3、等待大火烧开之后,煮开之后等待凉了,每天给孩子喝一碗就可以了

二、煮苹果

苹果无论怎么都好。小时候妈妈冬天一般不让我们生苹果,一般是泡开了,而我和弟弟更喜欢烤着,别有一番滋味。

其实冬天煮着是最合适的,尤其对于孩子而言。宝宝肠胃功能还比较弱,而在煮苹果过程中果胶会融入里,有利于孩子吸收,增强肠道免疫,还能帮助宝宝冬季止咳。

做法

1、将苹果洗净之后切好,放入适量

2、然后放入适量的几块冰就可以了,煮开之后,再用小火煮几分钟就可以了

三、煮橙子

前两天朋友甜甜就买了一箱冰橙子,为的就是给她们家的小涛涛做蒸橙子

将橙子去顶做成橙盅,然后将三分之一勺的撒在橙子上可以起到消食、去腻生津止渴、开胃下气的功效。同时橙子还能起到清肠促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。冬季蒸橙子还可以治疗咳嗽感冒止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽食欲不振、腹胀的良

做法

1、把橙子在中浸泡10分钟,洗干净

2、将橙子割去顶,把少许均匀撒在橙上,用筷子戳几下,便于份渗入;

3、把橙子放在碗里,盖上顶部,上锅蒸,开后再蒸10分钟;

4、取出后去皮,果一起

同时注意宝宝咳的时候橙子,寒咳要橘子。

寒咳可以炒橘子,

做法

1、将橘子放入50°C的温中浸泡3分钟,祛除表面的农残留。

2、三分钟后,将橘子表面的擦干,用筷子在橘子底部捅开一个洞,滴几滴滴入橘子后,经过,和橘子皮中的维生素能够一起析出渗入果中,能大大提高止咳效果

3、开火锅,锅了后转小火,将橘子放入锅中干炒即可,一定要用小火不停翻炒,以防橘子炒焦。待到橘子皮边缘有些焦,并开始冒气时就可以出锅了。

1岁以内的孩子单纯煮就好了,不要加入一岁以后的孩子可以适量在煮果的时候放点冰或者食进去。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告