湿毒的“克星”找到了,经常吃一点,排净体内湿气,大肚腩不见了

时间:2018-12-13 23:22:17 来源:慧雅堂说养生作者:蚕豆点击:

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湿气是我们身体普遍存在的疾病,只是轻重有所不同湿气重的人,湿毒堆积在体内,不仅容易引发各种疾病,还容易,有大肚腩。湿气重的人,不妨多一些祛湿食物,对于我们排出体内湿气,减掉大肚腩有很大帮助

湿毒的“克星”找到了,经常一点,排净体内湿气,大肚腩不见了

1、蚕豆

蚕豆味甘、微辛,有和腑的功能。蚕豆加粳米制成蚕豆,能健脾开胃,利湿消肿,对肾炎、肿、遗精、气、膈食、增多等症有疗效。用蚕豆加红小火煮成蚕豆红,能健脾利尿,适用于脾虚肿及肾炎。

2、玉米

玉米须中有很多维生素营养成分,它不仅能凉、泻,还可祛除体内湿之气,能够利尿、消肿,制成后,就是很好的减肥饮料。将干玉米须10~15克放入杯中,再倒入约600毫升冲泡,变温时饮用。每日三餐前各饮一大杯,可祛湿降脂减肥

3、苦瓜

苦瓜量很低,能抑制脂肪吸收消肿祛湿。具有清祛暑明目解毒、降压降、利尿凉、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清解毒、祛湿之功。可用于治疗毒、疖疮、痱子湿疹等病症。

4、豆苗

豆苗又叫做豌豆藤,是豌豆的嫩茎和新芽部分,起来口感香脆微苦。这是一种微凉的,能降火排毒去除腻。莴笋叶是许多MM会随抛弃的东西,实际上莴笋叶浆汁丰富,能促进身体排毒,并且莴笋叶的钾含量丰富,能利尿祛湿,帮助缓解身体现象

5、

椒是常用的一种调味料,归、肾、肝三经,能帮助人体去湿散寒、补肾阳、明目、消食等,炒时撒一点,或者早晚喝一杯,不仅可以帮你排出多年老湿寒,还能肚子!有些人喝不惯的辛味道,也可以用椒煮祛湿效果也不错。

6、冬瓜荷叶

冬瓜能利尿、消肿、通便,可以帮助身体把贮留在体内多余的分排出去。荷叶中的荷叶碱和纤维物质能消脂,排毒,具有减脂祛湿作用。可见,冬瓜和荷叶搭配起来,是可以祛湿减肥饮,能利湿消肿,清除体内多余胆固醇,分解体内脂肪,从而有减肥功效,尤其是对长期顽固患者效果更明显。尤其适合有大肚腩的朋友常饮。

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