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女人早衰，别担心！晚餐喝碗“抗衰汤”，保护卵巢，40也能很年

时间：2018-12-13 14:51:26 来源：养易心动作者：核桃点击：

女人早衰，别担心！晚餐喝碗“抗衰汤”，保护卵巢，40也能很年轻

嗨，小厨又跟各位见面了！今天大家来一起聊聊核桃酪。每个人应该都希望自己一直年轻，可是人一旦上了年纪就会开始慢慢的衰老，这种自然现象是无法避免的。女性最担心的就是早衰，这个时候女性雌性激素会开始减少，慢慢的长斑和皱纹，人看着就没有以前年轻了。但是总有一些人，要比同年纪的人老得慢一些。当你已经出现早衰的症状，而她看着还年轻得像个姑娘。

小厨家隔壁的阿姨就是属于这种令人羡慕的人。阿姨已经40多岁了，和同龄女性相比阿姨至少年轻了7、8岁，刚开始小厨还以为阿姨是那种天生不显老的人。后来才知道，其实阿姨一直在喝“抗衰汤”。这“抗衰汤”并不是什么神奇的药，它就是一碗核桃酪。核桃原本就是一种养生食品，它含有丰富的维E，能够延缓衰老。把核桃和红枣做成核桃酪，这样不仅益气补血，还能保护卵巢的健康。健康的卵巢就不会缺少雌性激素，这样可以有效的防止早衰，就算到40岁看着也很年轻。下面小厨把做好核桃酪的方法分享给大家，感兴趣就看看吧！

首先准备好需要的材料：核桃、糯米、红枣、白糖

第一步：先把买来的糯米洗干净，糯米洗好后放入碗中，接着倒入一些的温水，将糯米浸泡一个小时左右，糯米可以充分的吸收水分，这样糯米可以炖的非常软烂，还不会浪费时间。当糯米泡好后就取出来，放在一边沥干。

第二步：把准备好的核桃去壳，核桃去壳后拿出来，放入碗中，用热水浸泡。核桃在用水浸泡时，可以用手将它的外衣搓掉。这样做出来才不会有杂质，吃起来的味道会更好。红枣也要用开水浸泡，这样红枣更容易处理。红枣泡发后，捞出来沥干，然后把红枣去核切成条。

第三步：材料都处理好后，将它们倒进料理机中打成糊，接着拿出锅，在锅中倒入少量的清水，加入一些白糖，然后用中火烧开，这样吃起来更香甜。

第四步：水开后，把打成糊的核桃糯米倒入锅中煮一会儿，在倒的时候要注意搅拌，不然很容易出现粘锅的情况。接着用小火慢慢的煮，当它慢慢煮出香味后就可以了。

这样一道简单的核桃酪就完成了，你们学会了吗？人到了年纪就会开始衰老，当女人出现早衰的情况时，别担心！跟隔壁的阿姨一样，晚餐喝一碗“抗衰汤”。延缓衰老，保护卵巢，到了40岁也能很年轻。

一到晚上就开花，果实酷似芝麻，价值很珍贵，是民间祛风湿良药

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