枸杞红枣乌鸡汤孕妇可以吃吗

时间:2018-12-13 12:31:18 来源:大众养生网作者:乌鸡点击:

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文章导读

枸杞红枣乌鸡具有很高的用价值,孕妇也是可以的,对身体的各个方面具有很好的调节效果,比如很多人经常会在喝的时候,总是找不到方向,觉得有一些太补,对身体并不好,其实并非如此,主要是大家的身体在允许的情况下都可以喝,而且营养价值比一般的鸡还要高。

营养价值

与一般鸡相比,乌鸡是食同源的保健佳品,乌鸡有10种氨基酸,其质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、、钾、的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。

防治骨质疏松佝偻病、妇女症等有明显功效。对治疗体弱不孕月经不调、习惯流产、赤带下及产后虚弱等症均有疗效,并可用于结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗

做法

材料

枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

步骤

一、将乌鸡洗净,去毛、去内,放入沸中滚5分钟,捞起,用洗净,沥干

二、枸杞用温浸透,用洗净,沥干

三、红枣生姜洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

四、瓦煲内加入清,先用猛火对开,然后放入以上材料,等再开,改用中火煲3小时。

作用

养颜,益精明目适合身体虚弱或者皮肤食用。[1]

注意事项

乌鸡宰杀洗净后,放入沸中滚5分钟,也就是我们通常所说的'飞',其实,不光是鸡,任何类炖前都应先将主料放在里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁过程,还能使成清亮不混浊,鲜香无异味,

适合人群

适合一切身体者,尤其对体虚亏、肝肾不足脾胃不健的人效果更佳。

作者:qing

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