时间:2018-07-10 06:48:20 来源:巴啦啦小食仙作者:薏米点击:
腊八粥
1.准备食材:莲子、百合、薏米、红豆、黑豆放一起,清洗干净,浸泡一夜;
2.大米、小米、紫米、小玉米茬放在一起,洗净后浸泡三个小时左右;
3.砂锅里放适量水,把浸泡好的食材投到里面,同时放入洗净的干枣和枸杞,大火烧开后转小火慢慢熬煮;
4.直至里面食材全部熟烂关火;
2.浸泡好后,将谷物放入炖盅,泡谷物的水最好拿来炖粥,避免营养流失。
3.放入冰糖,小火炖3个小时即可。
4.最后如果甜度不合适可以再调些糖。薏米本身会有一股清甜味,所以一开始不介意加太多糖。
6.放入生菜叶
7.搅拌一下就OK了
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告