你家里最常吃的3碗粥,可口又养胃,吃了一碗想两碗!

时间:2018-07-10 06:48:20 来源:巴啦啦小食仙作者:薏米点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

腊八

1.准备食材:莲子、百合、薏米、红豆豆放一起,清洗干净,浸泡一夜;

2.大米、小米、紫米、小玉米茬放在一起,洗净后浸泡三个小时左右;

3.砂锅里放适量,把浸泡好的食材投到里面,同时放入洗净的干枣和枸杞,大火烧开后转小火熬煮;

4.直至里面食材全部熟烂关火;

5.趁盛一碗,暖暖地吧!

6.搭配生米和腊八蒜,寒冷的冬日里,真的很暖心。

薏米红豆莲子

1.将莲子,红豆,薏米淘洗两次,放浸泡一小时

2.浸泡好后,将谷物放入炖盅,泡谷物最好拿来炖避免营养流失。

3.放入冰,小火炖3个小时即可。

4.最后如果甜度不合适可以再调些。薏米本身会有一股清甜味,所以一开始不介意加太多

1.准备好剩米,皮,生

2.将切丝,皮切块,生切丝

3.在锅中加入适量,放入米

4.然后放入和皮,加入

5.煮开后,用勺子把浮出来的泡泡倒掉

6.放入生

7.搅拌一下就OK了

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告