冬季药补 讲究四原则

时间:2018-12-13 12:31:18 来源:云南健康教育作者:补药点击:

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1、要遵守“虚啥补啥,不虚不补”的原则

服补要有针对,不能无的放矢。气虚者可用人参、芪等补气;虚者可借阿胶、当归之力以补;阴虚者当用银耳、鳖甲以滋阴;阳虚者则取鹿茸、附子以助阳。

2、要注意进补方法用量

要根据补的特而采用不同方法,此外,补服用量不宜过大,特别是滋补物或温之品,如人参、鹿茸、蛤蚧、冬虫夏之类。

3、要注意机体消化吸收功能。

营养吸收食物消化,都有赖于脾胃的功能。对于久病体弱的虚症病人来说,尤其要考虑到消化吸收功能强弱,如果进补不当,病者难以吸收,只能加重其消化系统的负担,反而有碍健康

4、要注意禁忌症。

一般来说,在进补过程中,如患感冒发烧、湿困脾胃、不思饮食呕吐、泄泻等症,须暂停服,待痊愈后再服用服用期间也不宜生冷腻的食物

俗话说:“补不如食补”,要注意补、食补相结合。“冬令进补”最好请有经验的中医指导。

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