冬吃萝卜赛人参,推荐几款简单的萝卜食疗方

时间:2018-12-12 22:08:19 来源:家庭医生报作者:萝卜点击:

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萝卜物美价廉,营养丰富,且能疗疾祛病,被誉为“小人参”。在冬春果和的淡季,多些萝卜,有益健康

萝卜(萝卜)凉,入脾、胃、经,具有下气宽中除胀、消积导滞、定喘、止咳化痰、通利大小便、清解毒功效

下面介绍几种萝卜的食疗方01

取萝卜500克,切片,加1000毫升,煮至500毫升。

每日1次或隔日1次食用萝卜喝

对保持大便通畅有效。02

取萝卜200克,捣烂,加蜂蜜3匙,适量,煎煮至萝卜烂熟,再加生姜汁数滴,缓缓嚼咽。

能促进消化润肠通便。03

猪蹄250克,萝卜20克,杏仁9克,食调味品少许。将猪蹄和萝卜切好,杏仁去皮,同调味品一起放于沙锅中,上火煮至烂熟即可食用

能补清洁呼吸道。注意

萝卜为寒凉,阴盛偏寒体质脾胃虚寒者等不宜多食;

胃及十二指肠溃疡、胃炎、单纯甲状腺肿大、先兆流产子宫脱垂等患者忌食萝卜。

另外,萝卜禁忌与人参同食。

文/成都中医大学 教授 马烈光

责任编辑 刘正辉

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