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枸杞和它泡一泡，每天喝两口，有助于排出肝毒，给身体“大扫除”

时间：2018-12-12 19:21:11 来源：健康疗养馆作者：枸杞点击：

提起枸杞，我们都知道枸杞是一种养生的食物，同时也是一种药材，在《神农本草经》中就有详细的记载！通常我们知道枸杞能够养肝、补肾、润燥、润肺等益处！对于身体虚弱的人来说，能够增强自身的抵抗力，生活中不管男女老少喝都会起到养生保健的作用！尤其是现在冬季昼夜温差较大，在饮食上面一定要多注意！不烦就多喝一点枸杞茶！下面我们先看看喝枸杞茶对身体有什么好处！

经常喝枸杞水，能够起到排毒养肝的效果。对于如今快节奏的生活，熬夜、喝酒不良的生活习惯都会增加身体的负担，特别是熬夜很伤肝脏，枸杞中的物质能够将肝脏中的毒素及时排出体外，起到修复肝细胞，降低对肝脏的伤害，起到养肝排毒的效果！

经常喝枸杞水，能够预防辐射。对于长期看手机玩电脑的人来说，眼睛会出现疲劳、干涩等情况，不妨喝点枸杞水，能够缓解这种情况，也能够促进体内的毒素排出！

经常喝枸杞水，能够明目。枸杞中含有大量的胡萝卜素和维生素，能够改善眼睛的疲劳，缓解视力的情况，对于肝血不足而视力模糊有一定的治疗作用！

枸杞和它泡一泡，每天喝两口，有助于排出肝毒，给身体“大扫除”

一：枸杞+红枣

枸杞和红枣都是非常好的补血食材，并且红枣中含有大量的铁元素和蛋白质以及多种营养成分，用枸杞和红枣一起泡水能够及时排出肝脏中的毒素和垃圾，缓解肝脏的压力，起到保护肝脏的作用！女性常喝还能够起到美容养颜的作用！

二：枸杞+菊花

菊花清热解毒，同时也能够清肝明目，这两种食材都是比较滋补的食材，冬季喝能够祛除风寒，同时促进人体血液的流动，还能够降低血清中的甘油三酯和胆固醇，能够很好的预防心脑血管疾病的发生。所以在生活中，不妨多用枸杞和菊花泡水来喝，尤其是办公室的人来说，好处多多！也能够让你肝脏更健康！

三：枸杞+决明子

决明子味苦、性微寒、入肝、肾，能够起到补肝明目的作用！枸杞和决明子一起泡水的话，可以排毒养肝，将体内的毒素及时的排出体外，修复受损的肝细胞，也能够降低体内的血脂含量，防止高血压的发生，起到清肝明目、利水通便！冬季的时候不妨用决明子和枸杞一起泡水吧！

枸杞对人体的好处很多，但是在泡枸杞的时候，一定要注意不要用太热的水，容易让枸杞的营养成分流失，最好用温水来跑，能够将枸杞营养成分发挥到最大！可以起到清理肝脏毒素的作用！但是切记对于阴虚体质不好的人，少喝，容易上火！感谢您的阅读！

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