天冷了,给身体补一补吧,喝一碗鲫鱼汤,暖暖身子

时间:2018-12-12 17:01:31 来源:跟着吃货一起走作者:鲫鱼点击:

导读:[db:简介]
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很家常的一个,这个季节喝最美了,鲫是很经济类,营养毫不逊色。祝福孩子健康乐地成长!萝卜鲫具有消脂化痰,润止咳,消积化滞的功效,对高脂症,化风咳痰,消化不良,痢疾等病能起到作用

【萝卜鲫

食材:鲫萝卜姜片 香葱

步骤

1.鲫洗净去内萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片。

2.鲫治净后用厨房干净份。

3.萝卜丝入沸锅中焯一下捞出。

4.炒锅中倒入,放进鲫煎至两面呈色。

5.全都煎好后,往锅中加上,记得用哟,这样会浓香醇。

6.放入葱段姜片,烧开用小火煮至10分钟。

7.再加入萝卜丝、调味,继续煮5-10分钟,出锅撒入葱即可。

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