女性不想老太快,多吃3种碱性食物,减肥排毒、美容养颜!

时间:2018-12-12 16:51:11 来源:快乐健康生活作者:养颜点击:

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不想老太,多3种食物减肥排毒美容养颜

1、玉米

玉米里含有维生素A、E以及谷氨酸、膳食纤维营养素,不但可以刺激肠肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出。玉米富含质,维生素微量元素,具有很高的营养价值,不仅是我们人类桌上常见的粮食,因其能够利尿祛湿,减肥养颜,降低压和脂等功效,已经成为了一种运用比较广泛的保健食物

2、红薯

红薯含有大量维生素C和E,有极强的抗氧化。它能够软化管,延缓衰老,还能够减少皮下脂肪,缓解疲劳提高抵抗力。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的球,抗击感冒病毒侵入导致感染

3、

豆中含有一种叫做异酮的物质,这种物质也被称为“植物激素”,经常豆的话,可以补充一些雌激素,对子宫卵巢都有很好的养护效果,还能预防皮肤衰老,减少皱纹、色斑、皮肤皮肤松弛的出现,减肥排毒美容养颜

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