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猕猴桃与此物是天生一对，常食可促进肠道健康，谁吃谁健康！

时间：2018-12-12 14:21:57 来源：今日车神作者：猕猴桃点击：

猕猴桃与此物是天生一对，常食可促进肠道健康，谁吃谁健康！

猕猴桃，质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。那猕猴桃和什么一起吃益处多多呢？我们一起来看看吧！

猕猴桃+酸奶

猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。猕猴桃与酸奶一起吃，常食可促进肠道健康，调节肠道内菌群的平衡，能预防肠炎，也能加快肠道蠕动，清理肠道中积存的垃圾，能在顺肠通便的同时维护肠道健康，减少肠癌的发生。

禁忌

脾胃虚寒的人不可以吃猕猴桃，因为猕猴桃是属于寒性食物，所以这类人群不宜吃，此外，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应对猕猴桃忌口才行。

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