红豆这样吃,轻松消除水肿,坚持一周,身体就有神奇变化!

时间:2018-12-12 09:01:29 来源:情感的菜鸟作者:红枣点击:

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红豆消暑,利尿健胃,益肝脾肾,适用于虚浮肿,小便不利等症,用功过度,以致胃口差,小便多,但尿量少可拿此做理想保健佳品,也可当小点心,肝炎或胃炎患者也可食。

红豆含有丰富的维生素、脂肪、质、微量元素。具有美容减肥、清消肿、解毒、降压、催乳、健脾、益胃、利尿、抗癌等功效

红豆富含大量的元素物质,常红豆有利于补充我们人体内确失的物质,可以使人气色保持红润,弹,具有美容养颜的功能。

1、桂圆红枣红豆

材料

红豆,桂圆红枣

做法

1.红豆红枣用冷泡开

2.将所有食材放入锅中煮开

3.改用小火煮至红豆变软

4.加搅拌即可

2、红豆

材料

红豆米,

做法

1.红豆米洗净,清浸泡5小时以上。

2.将浸泡的倒掉,将米及红豆适量放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加即可。

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