冬天的3种应季蔬菜,每天吃一种,清肝明目、排毒养颜!

时间:2018-12-12 08:50:50 来源:快乐健康生活作者:山药点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

冬天的3种应季,每天一种,清肝明目排毒养颜

1、佛

瓜含有一种极强的抗氧化成分,能有效清除体内自由基,避免自由基对人体造成伤害,从而可有效延缓衰老,佛瓜还是高压患者的理想食物,每天来几口,可有效控制和降低压,排毒养颜

2、胡萝卜

胡萝卜比较可观的叶酸,为一种b族维他命,具有防治癌症、清肝明目作用。而胡萝卜里所含有大量的胡萝卜素可以转变成较多的维他命a,所以,能够有效地预防癌的发生,甚至对已转化的癌细胞有阻止其进展或者使其逆转的功效

3、山

对于来说,绝对是一种天然的好的减肥美食。山含有丰富的纤维一点就会感觉有了饱意,从而控制了自己的量,所以说山对于减肥有着很好的作用。山本身的营养价值就很高,所以大家也不用担心多山会对人体造成损害。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告