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香蕉和此物煮粥喝，脂肪没了，睡眠也好了，皮肤更加细腻！

时间：2018-12-11 10:01:26 来源：极速养生坊作者：香蕉点击：

香蕉和此物煮粥喝，脂肪没了，睡眠也好了，皮肤更加细腻！

香蕉是生活中常见的水果，它能为人体补充营养，能为肌肤补充水分，促进身体的新陈代谢，让皮肤变得细腻又光滑！

香蕉和小米一起煮粥喝，睡前喝一碗，可改善失眠，提高睡眠质量，对于晚上老是失眠多梦的人来说，是一个不错的选择！

香蕉和小米一起煮粥喝，可促进胃肠蠕动，加速脂肪的代谢，有很好的减肥效果！

吃药一堆不如黑豆一把，坚持半个月，补肝明目，还能强健器官！

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