时间:2018-12-11 10:01:27 来源:健康就是beauty作者:明目点击:
俗话说,吃药一堆不如黑豆一把。黑豆性平、味甘,归心、脾、肾经,具有调中下气,滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用。可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。
黑豆卵磷脂能促进脂溶性维生素的吸收,强健人体各组织器官。另外,它可以降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和治疗冠状动脉硬化。
黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容;补肾,黑豆是肾之补,这个黑色正是我们肾本色。常吃黑豆可以补充肾气,也可以补充肾阴;
黑豆具有防止大脑老化的作用,因为黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝。
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