时间:2018-12-11 09:11:31 来源:情感面对面作者:补血点击:
桃金娘,对于北方的朋友来说,可能不太熟悉。它是南方特有的一种野果,通常来自广东、云南、福建等地,营养价值很高。今天,小编就带大家一起来认识一下它吧。
桃金娘中含有大量的蛋白质、脂肪和醣类,还有钙、磷、铁等微量元素。而且桃金娘中铁的含量,比其他水果要高。经常吃桃金娘,可以预防贫血,对促进钙、磷的吸收以及儿童的骨骼和牙齿发育是非常有好处的。
桃金娘中的铬元素,可以代谢糖和脂肪,有降血糖和血脂的功效。除此以外,桃金娘中大量的VC和抗氧剂,有抗衰老的作用。常吃此果,可以去除色斑和皱纹,保持皮肤的美白和细腻。
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