时间:2018-12-11 09:22:20 来源:快乐健康生活作者:葡萄干点击:
白开水里泡一泡,睡前喝上一大杯,暖胃养身、祛除寒气,早喝早好
1、大枣
枣所含的芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效;钙镁铁都是人们身体所必需的元素,是补气养血的好食品,女性一般都是容易气血不足,贫血情况时有发生,所以就需要常吃枣。冬天坚持用大枣泡水喝,可以暖胃养身、祛除寒气。
2、葡萄干
葡萄干是生活中常吃的食物,其营养价值丰富,里面含有大量的维生素,可清除体内自由基,抑制黑色素的生成,淡化色斑皱纹,延缓皱纹生长!打开趣头条,查看更多精彩图片 >葡萄干里面含有花青素营养物质,可排出体内的有毒物质,女性常吃,可补血益气,气血变得红润有光泽。
3、花生
当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,就像吸尘器一样吸走液体和其他物质,之后膨胀成胶体随粪便而排出体外,进而能够降低有害物质在体内的积存与其产生的毒性作用。
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