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红豆和此物一起煮，每天一碗，湿气没了，气色也足了，好处多多！

时间：2018-12-11 02:18:54 来源：爱家庭美食作者：薏米点击：

今天小编为大家伙推荐一道老少皆宜的补血粥，它就是红豆粥，煮此粥时加入几颗此物，祛除湿气，补气健脾，养颜驻容的功效，每天晚上喝一碗，气色越来越红润，与花生和红枣，薏米是绝配，对于我们的健康非常有利，今天带着大家伙来聊一聊吧。

【红豆的健康营养搭配】

红豆和花生搭配：花生被誉为“长寿果”，花生和红豆中都含有大量的氨基酸物质，能够提高大脑的活跃度，起到补脑健脑的作用，而且还能够补充充足的营养，起到补肾健体的作用，早知早好。

红豆和薏米搭配：红豆薏米粥是最健康的养生粥品，薏米是纯天然的“除湿利器”，能够有效赶走体内的湿毒，能够起到健脾祛湿，利水消肿，清热排毒的作用，常喝红豆薏米粥能够起到祛湿排毒的作用，常喝对于健康非常有利。

红豆和红枣搭配：红枣自古就是屏幕的补品，结合红豆一起煮粥，补血功效翻倍，常喝此粥，能够补气血，养容颜的作用，让你的气色更红润，手脚不再冰凉，早知早健康。

禁忌人群：虽然红豆的营养价值极为出色，但是红豆不能够与冬瓜和羊肉，羊肚一起煮粥。

玉米和此物一起煮，孩子可常食，个头长的快，视力好了，早知早好

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