每天晚上吃上一盘,补血养颜防衰老,减肥利器,营养专家天天吃!

时间:2018-12-10 07:41:04 来源:实用养生馆作者:黑木耳点击:

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这就是木耳木耳是一道家常小炒品,制作原料有木耳瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末等。这道的味道咸鲜,营养价值颇丰,做法简单容易。它被收录在家常谱,调养食谱营养不良食谱益智补脑食谱,防癌抗癌食谱中。

木耳具有益气强身、滋肾养胃、活等功能,它能抗凝、抗栓、降脂,木耳作用降低粘,软化管,使液流动动畅,减少心管病发生。木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,

因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。

木耳营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克木耳中含185毫克,它比绿叶中含量最高的菠高出20倍,比动物食品中含量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含量最多的。中医认为,木耳味甘平,有凉、止作用,主治咯、吐、衄痢、崩漏、痔疮便秘等,是因其含量高,可以及时为人体补充足够的质,所以它是一种天然食品,同时还能美容养颜延缓衰老

木耳的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常木耳能养驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治

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