时间:2018-12-09 22:19:26 来源:尘尘养生说作者:皂角点击:
女性不想老太快,可多喝此汤,美容养颜,提神补气,早知早受益!
皂角米俗称雪莲子是皂荚的果实。有着丰富的营养,包含的营养素种类多,有着养心通脉、清肝,明目、美容,祛斑,养胃补肾、祛痰,利尿、润肤,提神补气等一些保健功效。是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。而且皂角米里面含有很多胶原蛋白,其美容效果显著。
皂角米是一种吃起来营养健康,剥起来特别麻烦的食材,只取它中间这片晶莹剔透的白色胶米,皂角米不管是用白开水浸泡还是加桃胶,红枣一起来煮,都特别甜糯粘稠!食用较广,平时我们吃的八宝粥里都会有加,它营养价值极高,也有人亲切的称它为“平民燕窝”。
做法: 1、皂角米提前12小时泡发。
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