孩子贫血?增强抵抗力?就吃它吧!

时间:2018-12-09 10:12:08 来源:萌妈带娃作者:是个点击:

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在我记忆里,没有宝宝之前我压根不知道葵是个啥东西,可有了宝宝之后,葵就成了我们家饮食上的必要食物!因为葵可是个好东西,它能帮助消化保护健胃整肠,预防,最主要的一点是它能增强抵抗力!这也是我为什么孩子隔三差五葵的原因葵含有的维生素A和维生素B以及胡萝卜素相当高,它易于视网膜健康,维护视力葵的含量也很丰富,它酸量低,吸收率高,比牛奶来的好,对于发育期的小朋友来说,是个很好的质来源。今天给大家介绍的是葵炒

食材

葵:2个:1个

适量胡萝卜适量

做法:共6步

1、葵洗干净切碎。

2、打散,放入锅中,炒碎。

3、胡萝卜切碎碎,起锅,炒熟并放入米继续炒。

4、翻炒均匀,倒入,边炒边压。

5、在倒入葵。

6、盛出。

这道饮食是个出后能自行咀嚼孩子,我给我家大宝经常葵,二宝打成泥。你们还在等什么,赶紧给孩子上一道丰富的吧!如果有什么疑问,可以评论留言哦!

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