时间:2018-12-09 10:12:08 来源:萌妈带娃作者:是个点击:
在我记忆里,没有宝宝之前我压根不知道秋葵是个啥东西,可有了宝宝之后,秋葵就成了我们家饮食上的必要食物!因为秋葵可是个好东西,它能帮助消化,保护肝脏,健胃整肠,预防贫血,最主要的一点是它能增强抵抗力!这也是我为什么给孩子隔三差五吃秋葵的原因。秋葵含有的维生素A和维生素B以及胡萝卜素相当高,它易于视网膜健康,维护视力,秋葵的含钙量也很丰富,它草酸量低,钙的吸收率高,比牛奶来的好,对于发育期的小朋友来说,是个很好的钙质来源。今天给大家介绍的是秋葵炒蛋!
做法:共6步
5、在倒入秋葵。
6、盛出。
这道饮食是个出牙后能自行咀嚼的孩子吃,我给我家大宝经常吃秋葵,二宝打成泥吃。你们还在等什么,赶紧给孩子坐上一道丰富的蛋炒饭吧!如果有什么疑问,可以评论留言哦!
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