时间:2018-12-09 10:01:16 来源:祺和堂美食交流圈作者:肝脏点击:
很多人对于肝脏的保护都是不同,不是特别在意的,因为肝病不痛不痒,如果肝病出现的话,就会影响到我们身体的整体健康,为了我们自己,在平常的时候应该多吃一些养肝护肝的食物。所以说肝不好的人,在平常的时候就更要保护自己的肝脏了,在饮食上一定要多加注意,这样对我们的肝脏才有着很好的养护作用。
玉兰根的药用价值很高,可以促进身体磷脂合成,胆碱的合成,促进细胞能更快的进行修复,更好的保护肝脏。因此在日常生活中,不妨多用玉兰根泡茶喝,效果是非常明星的。
垂盆草是不太常见的一种野菜,而且,它也是一味中草药,如果我们能用垂盆草来帮助我们修复肝脏,养护肝脏的话,这也是一个不可多得的好食材。如果我们经常用垂盆草来帮助我们预防肝病的产生,不妨在日常的饮食生活中用垂盆草泡水喝,这样对于我们的身体非常有益,而且还能够抑制我们身体中的各种真菌和病毒,预防肝病的产生,还能够有效预防癌细胞侵入体内。
肝不好可以多泡金银花喝,金银花不仅能杀菌止痛,还能排毒解毒,对养护肝脏很有帮助。多喝金银花不能帮助肝脏排毒解毒,还能加速肝脏代谢脂肪的效率,使肝脏更干净,代谢效率也有所提升。金银花还有养血活血的作用,女人多喝金银花,还能排出子宫污血,保护身体健康。
丁香叶含有多种维生素和矿物质,对排肝毒、清除肝脏脂肪、修复肝细胞等方面作用。肝不好的人,早起后用丁香叶泡水喝,可以帮助我们修复受损的肝脏,养肝护肝。
枸杞的作用非常大,它含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素与人体所需的氨基酸等多种营养元素,人们常用枸杞泡水喝可以起到补肝肾、明目、益精血的作用,对于治疗肝肾阴虚、脂肪肝、高血压有一定辅助作用。
中医认为,蒲公英茶性寒,归肝、胃经。能消肿散结,清热解毒,减轻肝脏的负担。而现代医学研究发现,蒲公英茶含有蒲公英素、蛋黄素、胆碱等多种营养成分,基本的蛋黄素,有预防肝硬化,肝炎的作用,还能增强肝胆功能。
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