女人经期吃此几种食物,排出体内残留毒素

时间:2018-12-08 18:01:02 来源:鹏尚阁说美食作者:猪血点击:

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经期又俗称姨妈,不仅是每月排除污的最佳时机,而且经期体内,还会分泌一种酵素的物质,有利于身体排毒,毒素排的干净顺畅,女人才会更加健康,气色更好,女人经期这三种食物,将体内毒素排光光。

红豆红豆是呵护我们的一大宝贝月经来的时候,因为失而损失了液当中的、钾、、镁等元素,一碗红豆或者红豆,即能美容又能补,是经期必备食物

木耳:中医认为木耳可以滋补、养益胃、活、润润肠胃的作用,可以排毒养颜,尤其是月经这个阶段食用效果更好,可以帮助消除液里的毒,而且木耳当中含有的植物胶质,具有很强的吸附能力,可以将体内的杂质和毒素排除体外。

:猪是一种滋补效果非常好的养生佳品,猪所含的营养素很高,其中含有的质含量是的5倍之多,经期点猪也是非常好的,弥补经流出的损耗。

其实除了上边说的这几种食物,还有很多食物适合经期期间食用,接下来就给大家介绍几款。

蜂蜜还有着很好的减肥功效,对月经不调,体内有淤有良好的调理作用,能有效清除宿便,排出身体垃圾、美容养颜。也是营养非常的丰富的一款蜂蜜

玫瑰味甘微苦、温,最明显的功效就是理气解郁,可以美容养颜,软化帮助排出身体毒素可使我们皮肤皙透亮。淡淡的香,补肝养肾,改善健康体质适合经期饮用。

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