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常吃鸡蛋，好处多多，但与一物同食，对健康没好处，要早点了解！

时间：2018-12-08 15:01:25 来源：益生菌小H作者：鸡蛋点击：

常吃鸡蛋，好处多多，但与一物同食，对健康没好处，要早点了解！

鸡蛋好处

鸡蛋中含有大量的卵磷脂，能提高和改善记忆力，可以有效预防老年痴呆！

鸡蛋含有大量的铁元素，能补血造血，有效预防缺铁性贫血，改善女性经期面色苍白的症状，脸色红润气色好！

鸡蛋最佳搭配

红糖和鸡蛋一起煮，补血养颜抗衰老，爱美女性不能错过，每天来几口，皮肤细腻光滑有弹性，更显年轻！

鸡蛋搭配禁忌

鸡蛋虽好，但不能与茶叶一起食用，因为茶叶中含有的部分酸性物质会与鸡蛋中的铁发生反应，对胃有很强的刺激作用，会伤及肠胃！

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