时间:2018-12-07 18:21:38 来源:5D艺术玻璃作者:鸡胸点击:
老老实实在家享受一下,只需15分钟,健康美味的早餐就麻溜搞定啦!
是不是有点小心动?以上都可以轻松做出来哦!
你还不知道神器是啥?当然是能煎能烙又能烤,无比可爱的英唐电饼铛啦!
下面小编来说一下自己的亲身体验吧!
进了厨房,先用锅接水放火上烧水。在电饼铛上刷一层薄油,上下加热,鸡胸挤一下水份放入电饼铛。然后不用去管鸡胸,可以开始洗西兰花和你想吃的其他蔬菜。切好西兰花,就把电饼铛打开,让肌肉翻个身,再盖上。水开了放点盐,西兰花放进去,然后鸡胸差不多就熟了,可以在它旁边打个蛋,撒上一点盐。看情况再给鸡胸翻个身。
把西兰花捞起来用冷水冲一下,放盘子里,再给鸡蛋翻个身。在西兰花上倒几滴丘比煎芝麻酱,撒一点盐,拌一拌,鸡胸和鸡蛋就熟了。
完美,开吃吧!
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